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SMART五級教練制度實施紀要

·            SMART 五級教練制度
·            理念架構
薪傳鄭子太極拳SMART五級教練制度之理念架構在193期中已有介紹,本文再略為簡介如下:
 
 
1. 五級制:層級次第分明、循序漸進,分為五級
級數名稱
對照級數
協會重點
總會重點
初級
Starting coacher
C,丙 (縣市)
   V
 
中級
Medium coacher
B,乙 (省市)
   V
 
高級
Advanced coacher
A,甲 (國家)
 
   V
研究級
Researcher
-
 
   V
薪傳級
Treasured Master
-
 
   V
培訓重點
(1) 總會重點在精:遴選、培育高級(含)以上教練。
(2) 各協會重點在普及:遴選、培育初、級教練。
(3) 『薪火相傳』特別要求高級教練升級成研究級前,必須拉拔三位(含)以上中級教練成級教練。此乃為落實『薪火相傳』的意義,且由提攜後進,鼓勵自我、繼續向上提昇。
 
2. 五級制之基本想法 (The philosophy of SMART)
S.M.A.R.T. 訓練與評鑑制度:
·            Systematic (循序漸進,有次第、由簡入繁)
·            Measurable (不同的層級皆可客觀評量)
·            Achievable (不同的層級皆可依序練成)
·            Repeatable (同樣的制度放之四海皆準)
·            Teachable (每項要領均是可教、可示範)
3. 五級制「質」的要求 (Quality Increases with Levels)
  
  
   
內勁神韻
出神入化
領導群倫
初級 S
   V
 
 
 
 
中級 M
   V
   V
 
 
 
高級 A
 
   V
   V
 
 
研究級R
 
 
   V
   V
 
薪傳級T
 
 
 
   V
   V
 
(1)整體架構以拳架為一切的基礎。
(2)初級著重於外形規格。
(3)中級重於各項要領。
(4)高級著重於內勁神韻。
(5)研究級著重於個人的專精項目
 
4. 五級制「項、量」的要求 (Items Increase with Levels)
 
級 數
樁、 步
  
  
兵 器
  
  
初級 S
   V
   V
 
 
 
 
中級 M
 
   V
   V
   V
 
 
高級 A
 
   V
   V
   V  
   V
 
研究級R
 
V(擇一)
V(擇一)
V(擇一)
V(擇一)
 
薪傳級T
 
V(擇一)
V(擇一)
V(擇一)
V(擇一)
   V
 
·            初級教練評分辦法
在2010年歷經近一年的研習與討論,薪傳總會集全國各地的十個薪傳協會在台中市薪傳鄭子太極拳會館進行研討,首先訂定了初級教練的評鑑內容與配分架構。初級教練由樁、步開始要求,並審察拳架之規格與要領,以奠定拳架的基礎,因此評鑑分成四項,各項評分說明如次。
 
 基本功(): 包含渾元樁與金雞獨立,滿分15分。
·          渾元樁,評分時以五等級方式進行。
項目
說明
外形規格
 
·        鬆膝落胯
·        兩腳一肩寬、重心五五平分
·        平行步、兩腳平正
·        美人手
·        頂頭懸
·        立身中正、中定
 
要領
神宜內斂、氣宜守
時間
1分鐘
 
·         金雞獨立 (左、右腳均可)評分時以五等級方式進行。
項目
說明
外形規格、要領
·          實腳:腳掌斜45度、鬆膝落胯。
·          虛腳;大腿平,膝關節對腳尖,膝關節朝向正前方,腳尖自然下垂。
·          上手:立掌、中指指尖鼻尖高,肘關節對大腿
·          下手掌心朝下置於腿旁。
·           身體:中定、中正,不可搖晃
時間
1.   0~30秒,得1   2. 30~45秒,得2
3. 45~60秒,得3   4. 60~75秒,得4
5. 75~90秒,得5
 
基本功(): 包括平行貓行步、左右轉步、及太極步,滿分15分。評分時以五等級方式進行。
項目
說明
平行貓行步
(前進、後退各6)
·        一肩寬、一步遠、平行步
·        前進時腳跟先沾地,後退時腳尖先沾地
·        落胯、平胯
·        虛實分清
·         立身中正
左轉、右轉
(左、右各轉3)
·        一肩寬
·        腳跟套腳尖
·        虛實分清
·        弓腿前推時,不可邊沉邊轉。膝蓋對腳尖,不可左右晃動。
·         平胯、落胯、身體轉正
太極步
·                       一肩寬、一步遠
·                       虛實分清,上步時全實、全虛,定式時重心前七後三。
·                       立身中正
·                       定式時,後腳腳尖朝向前45度。
·                        平胯、落胯、身體轉正
 
拳架(規格): 滿分60分,評分內容包括熟悉度、動作、結構、腳步、手勢(拳、掌)及方位。評分時以五等級方式進行。
拳架(要領)滿分10分,評分內容則包括沉肩墬肘、鬆腰落胯、虛實分清、立身中正。評分時以五等級方式進行。
由於薪傳鄭子太極拳總會以薪傳、推廣鄭子太極拳為目標,因此在拳架部份,所有考生學員均被要求以演練鄭子太極拳三十七式套路為唯一考試內容,此不同於其他總會所辦理的教練培訓制度。
 
·            SMART五級教練制度100年初級教練培訓活動
       經過一年的籌劃與準備,鞠大師最關心的薪傳鄭子太極拳活動,終於在2011年中華民國建國100年2月正式展開。SMART初級教練培訓活動首先由高雄市薪傳鄭子太極拳協會承辦,培訓與考試的課程規劃如下表:
  
 
        SMART初級教練培訓的課程內容與現在中華民國太極拳總會的教練培訓內容有很大的不同,尤其是拳架的教學完全以鄭子太極拳為教學內容,兩天內安排六小時的拳架教學活動,剛好可以把鄭子太極拳三十七式的重點完整的介紹,可以把常見的缺失逐一探討。培訓活動首先由陳榮盛總會長說明薪傳鄭子太極拳的精神,其次連傑義副會長介紹五級教練制度的設計理念,強調SMART教練制度與現行其他教練制度培訓的差異。本次培訓也特別安排了「太極拳面面觀」、「太極拳與孫子兵法」及「太極拳的時代價值」等課程內容,以擴展學員太極拳應用的認知。由於是教練培訓活動,將來學員也都有機會擔任薪傳太極拳的教練,因此也安排了教學觀摩與試教的活動。培訓活動第三天將進行分組與考試,因此在第二天培訓課程中也安排了模擬考,使學員了解SMART 教練評鑑方式。
        鞠大師極關心SMART五級教練制度的推展,因此第一天上課開始時即親臨東金里活動中心會場,給參訓學員與所有工作人員勉勵。參加本次南區初級教練培訓的學員計有八十五名,大家都精神奕奕地想了解這個活
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