太極&生活筆記本

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"Tai chi & life notebook"「太極」生活化、「生活」太極化,在平凡的生活中探索太極,在奧秘的太極中品味生活~
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[神醫]+[筆神]=太極養生

         
              開場由陳醫師就專業角度,就中醫醫理談論陰陽調和、孤陰不生、獨陽不存、以血為主、血陰氣為陽,太極拳以心行氣、以氣運身,如老子道德經:[專氣致柔、能嬰兒乎?],像嬰兒般充滿活力之返老還童,乃吾等太極養生之目標也;而從西醫醫理來說,人體副交感神經由腦延伸至脊椎之薦骨,正符合尾閭、玉枕及泥丸三關,練太極拳屬於副交感神經之運動,主於恢復,與主消耗之正交感神經相反,副交感神經可降低血壓、減慢心跳、改善心肺功能,促進新陳代謝等。習太極拳者,因氣行骨中,必強其骨,可避免骨質疏鬆,常練太極拳及養拳者,有助提升免疫力之功效,並可明顯降低老人的心律不整,尤其是心房顫動的發生率,減少發生腦部缺血及中風的機率。陳醫師並舉國內外各大醫學研究機構有關太極拳養生治療的醫學論證,最後陳醫師以太極拳的[鬆、沉、圓、勻、整],鼓勵大家不但用於練拳,亦可應用於為人處世之道,所以說太極拳是一種修身養性養德的深奧學問亦不為過!它能使練拳者氣定神凝、內心寂靜、知足常樂,更可紓解壓力焦慮,恢復身心疲勞,更進一步可改變體質及氣質,試想大家都能太極活用,生活太極化,那麼整個社會一定會更安祥、圓融與和平。
       陳醫師第二節講的題目是:[淺談缺血性心臟病(狹心症)],從狹心症診斷之認定、誘發原因、狹心症之檢查、冠狀動脈硬化危險因子的處理、藥物治療及藥物以外的治療方法等深入淺出的解說,讓聽眾有一個對於狹心症基本認知及預防概念,可說是上醫醫未病的仁醫。
       接下來講座就是標題之[筆神]黃華山老師的[筆禪書法與太極拳]演講,[筆禪書法]乃黃華山老師所提倡,黃老師早年因緣際會,得以跟隨張延釐先生學習顏體,又因秉賦特高,臨摹歷代各書法名家碑帖,均能洞悉各家玄妙,體悟歸納各書法家之特色。後得禪學名師劉為善居士之啟發,將禪學融入書法中。黃老師在公餘之暇,以弘揚筆禪書法為志業,開課授徒,數十年如一日,為了傳承這門絕學,乃發明最自然、最簡單、最有效的[雙手抱書(寫)]方法,將學生導入浩瀚的書法世界,讓學生在[以身運筆]的輕鬆學習中,自然的體驗[身筆合一]、[物我合一]的禪悅之境,正是[雙手習書開智慧、一心練字悟禪機]。在黃老師的指導下學習書法,必須心無雜念,配合調和呼吸,朝著[筆斷意連]、[一氣呵成]、[氣韻生動]的目標努力,所以學習書法不只是練習書法而已,其身運過程要求鬆腰落跨、全身放鬆、用意不用力,這豈非跟太極拳身法是一致的嗎?練書法跟練太極拳一般,均是一種氣功鍛鍊,有益身心健康。
       
黃老師介紹完其筆禪理念,並開放現場揮毫示範,邀請聽眾親身體驗以腰胯運轉,用意不用力的筆禪書法,由其導引聽眾書寫名字,並由黃老師簽名用印,交由個人攜回留念,剛開始大家均不敢上台試筆,及至觀看第一位被拱上台的黃新木師兄輕易獲得一份墨寶,接下來就天下大亂囉,爭相排隊要親身體驗,直到將黃老師帶來的宣紙全數寫完,且時間也接近12點多了,大家才很不甘心的回到座位,並一致希望協會能盡快再安排一次講座,以使大家都能下場體驗,其實是想留一份珍貴的黃老師導引書寫的墨寶吧!
       
在陳福壽醫師及黃華山老師現身說法之下,吾人才發現太極拳與[醫道]及[書道],竟是這樣的契合,我們更應勤練太極拳,實踐筆禪書法,配合醫學養生,促進身心健康;高雄縣薪傳鄭子太極拳協會將秉持成立理念,持續舉辦類此有益身心健康的講座,淨化社會風氣,發揚中華文化。
       感謝高雄縣議員陳致富為本協會爭取縣政府補助款,灣裡社區發展協會無償借用活動中心及影音設備,使能順利舉辦這一次有益身心健康的講座,感恩陳福壽醫師賢伉儷、黃華山老師及其弟子們在百忙之中,撥冗蒞臨為本協會做這麼一場精彩的演講,感謝本協會常務監事邱明輝校長、總幹事何漢強師兄,帶領各師兄姐協力完成本次活動任務,希望在很快的將來,大家又可以來一趟心靈之旅。
 
附註 :會後黃華山老師才透露,原來此次活動地點灣裡社區發展協會理事長黃綉燕女士乃係黃老師胞妹,這世界夠小也夠巧了吧?
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