太極&生活筆記本

關於部落格
"Tai chi & life notebook"「太極」生活化、「生活」太極化,在平凡的生活中探索太極,在奧秘的太極中品味生活~
  • 143919

    累積人氣

  • 5

    今日人氣

    0

    訂閱人氣

習練「坐姿太極拳」心得分享

今(98)年九月底上坐姿太極拳課時,老師說練拳時要全身放鬆,我照著練,果真全身就像棉花糖,用意念帶動雙手,然後重點放在丹田呼吸,突然覺得全身氣血循環順暢,我想我已經體會到,練氣才是太極拳的最後目標。
另外今年在李蕙蕙議員的介紹下,參加了五月二十三日創世基金會在岡山文化中心及八月十五日華山基金會在河堤公園舉辦的兩場愛心園遊會的坐姿太極拳表演。
我們的黃木良老師及蕭素梅師母一定非常高興,教身心障礙朋友練太極拳也能帶領著學員走出戶外,做愛心公益活動幫忙做善事,功德無量。
附註:作者李政明係高雄縣心橋殘障勵友協會前任理事長、高雄縣薪傳鄭子太極拳協會復康會員。
相簿設定
標籤設定
相簿狀態